素质拓展训练又名心理团队训练，是对正统教育的全面提炼和综合补充。校心理健康老师及实践队成员分别担任素质拓展训练的“总教官”和“分教官”，将参加活动的同学随机分为几组，组成团队，以团队为单位进行活动。通过活动让学生释放生活学习压力，调节心理平衡；认识自身潜能，增强自信心；强化团队精神与创新意识，培养进取心。
A）热身游戏——齐心协力站起来
活动目的：让大家明白合作重要的游戏 增加气氛，加强组间合作
活动内容及玩法：
1）每组出两位组员进行游戏。两人应以身体高度相近为佳，两人先背靠背，手 臂扣着手臂，然后坐在地上，跟着依靠背与背的支持一起站起来；
2）当两人站起来后，增加一人，成为三人一组，以同样方法站立起来；
3）以此类推，增加到四人、五人、六人。。。一组，直到全体一起站立为止。
注意事项：
1）这个游戏很简单，但消耗体力，讲求组员合作，具有挑战性最先完成组内所有人一同站起来的小组获胜
2）当多人人一同进行时，须提醒组员不要硬把他人带起，要互相支持站起来，而不是以其他方法。
